nie dziala

Poprzedni to było zwykłe fbw - 2 plany A i B A Wyciskanie sztangi płaska Wyciskanie sztangi sprzed głowy Francuskie wyciskanie leżąc Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) Przysiady ze sztangą Uginanie z linką dolnego wyciągu Wpięcia stojąc Brzuch - ABS B Wyciskanie hantli skos w dół Wyciskanie sztangi [...]

Delikatnie, ja bym nie panikował. Wodę trzymasz? Armata nie działa? Czemu chcesz od razu symex ładować?

A gain pack ?? Dobry ?? Jak brać ?? A jeżeli nie to myśle że kreatyna 500g, tauryna mc olimpu, jakieś białe albo gainer tylko taki żeby było białego dużo a nie 13%. A po zakończeniu to w czasie cyklu doklepałbym hajs i glutaminke z pudełko. Było by ?? Powiedzmy że kreatyna hi-tec monohydrat 500g (vital nie działa na mnie w ogóle), ta tauryna mc [...]

po pierwsze winsotrol nie dziala termogenicznie i od niego nie schudniesz;-) ale to nie dzial doping po drugie miales juz stycznosc z johimbina?

plan przeładowany i słaby HMB nie działa, kreatyna niepotrzebna polecam na początek http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

Niestety chyba na linuxie nie pójdzie, wtyczkę mono można zainstalować pod chrome. Ale strona na chrome nie działa, jest to samo co na ff biały ekran.

Ok dzięki ,polece każdego dnia . Ogólnie nie chodziło mi o branie przed treningiem bo to też na mnie nie działa tylko ogólnie branie w dni treningowe wersji inj .

HMB nie, nie działa i . 100tematów jest na jego temat. kreatyna spróboj cell pumpa, dobry stak na tą cene i dobry na początek a jak nie chcesz staku to mono/jabłczan aczkolwiek cp+ mono/jabłczan duzo tanij wyjdzie.

ten link apropo treningu nie działa :) a z zamienieniem tłuszczu na miesnie chodziło mi żeby przy tych samych wymiarach to wzystko było wtardsze i jedrniejsze :) a moze jakas pani jednak mi coś powie :P chyba ze dziewcyznyt nie ćwiczą :P

Nie ma większego znaczenia czy 20 czy 40 minut przed, to chodzi o to jedynie by nią mięśnia nasycić, doraźnie nie działa. Co do oddawania moczu przed stosowaniem kreatyny też były problemy, może zwiększyłeś spożycie wody.

Jak raz wypijesz to się nic nie odłoży organizm tak nie działa ze w ciągu godziny z dwóch butelek bnagle się 200g tłuszczu zrobi. Jak będziesz to praktykował często wpłynie to na Ciebie negatywnie

Możliwe ze tak zadziałał trening z tym sie moge zgodzic ale ja po ty(to było rano)nie trenowałem wogole przez kilka dni-chciałem zobaczy c co sie stanie.Zaczeło mi spadac dopiero na drugi dzien wieczorem miałem 3cm za duzo-no i jak sie połozylem spac to rano bylo juz 2cm za duzo i tak zostało do dzisiaj-proble nie jest w tym czy 1cm czy 2cm czy [...]

Zasada dezorientacji mięśni polega na wykonywaniu przez jakiś czas : - tych samych ćwiczeń tyle, że co trening w innej kolejności i z inną ilością serii, lub - wykonywanie na każdym treningu innych ćwiczeń na daną grupę mięśniową. Na mnie niestety nie działa :(( Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Cebulka do jajecznicy to nawet dobry pomysł :) Dzięki za wszystkie porady, leci SOG EDIT Coś nie działa "Only post allowed" EDIT 2 Dobra już weszło :) Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-07 22:18:11 Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-07 22:18:37

[...] Part 2 http://www.youtube.com/watch?v=oFIFnPafG00&feature=related Part 3 http://www.youtube.com/watch?v=1tcdyNM61ds&feature=related Episode 3 Pierwsza część nie działa, ale ktoś może znajdzie działającą. Part 2 http://www.youtube.com/watch?v=ozLWnvbvREc&feature=related Part 3 [...]

napisze CI jak to u mnie wyglada. Przy okazji nocek. Jem normalnie z tym ze unikam rzeczy ciezkostrawnych i wegli o wysokim Ig, cukier odpada calkiem itd no i biale pieczywo czy nawet ryz> Z suplementow hm tylko bialko <jesli widzisz taka potrzebe> Sen ? wracasz idziesz spac, spisz az sie wyspisz <u mnie to do ok 1500> optem [...]

Za mało kalorii, za mało obciążeń. Może za dużo ćwiczeń typu aeroby/cardio z małymi kaloriami powoduje, że organizm odkłada co się da, redukując mięśnie. RRozwiązanie? Trening siłowy, chcesz fbw to spróbuj wyciskanie na płaskiej, przysiad, wioslowanie, martwy ciąg. I do tego potrzebujesz więcej obciążeń niż 20kg które posiadasz. Dużo więcej. I [...]

Bobby zasadniczo jest kulturystą. %-) http://desmond.imageshack.us/Himg231/scaled.php?server=231&filename=000d.jpg&res=landing Taki pi razy oko ~ 80kg gość uwięziony w zdecydowanie przerośniętym ciele i nie działa to za dobrze. Siła jest straszna, ale reszta....

odpowiem konkretnie, sporo tłuszczu i nie ma zadnej poprawy, podobno "był" - jest to tłuszcz metaboliczny którego naturalnie usunąć się nie dało, ale niestety tą metodą też nie zeszedł, w tej klinice iniekcyjnie był wstrzykiwany aqualix podobno efekty tak jak napisałem w poprzednim poscie te same co laserówką czyli żadne, podpowiadam bo ja [...]

Ale czego oczekujesz? Trening ok. Szukaj dla siebie optymalnej ilości powt. Mówisz, że stala ilość powt (10) nie dziala na ciebie najlepiej - próbój innych, mieszaj progresję zaczynając od większej ilości, lub mniejszej, na przestrzeni w miarę porównywalnego okresu czasu. Próbuj superserii i serii laczonych. To twoim zadaniem jest odnaleźć [...]